തിരുവാതിരപ്പുഴുക്ക്, ഓട്ടട, താളുതോരൻ, ഉപ്പുമാങ്ങ പൊട്ടിച്ചത്, മുളകൂഷ്യം... അങ്ങനെ നാവിൻ തുമ്പിൽ എപ്പോഴോ അന്യമായിത്തീർന്ന രുചിക്കൂട്ടുകൾ. അവയെല്ലാം ഗൃഹാതുരത്വ മാർന്ന ഓർമ്മകളായല്ല, ചൂടേറിയ വിഭവങ്ങളായി ത്തന്നെ കൺമുന്നിലെത്തുന്നു. രുചിമുകുളങ്ങളെ ഉണർത്തുന്നു. കൂട്ടത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതചര്യകളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ വ്രതാനു ഷ്ഠാനങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള കുറിപ്പുകളും.